そろそろ・・・

若干太ってしまった
（全然身体動かしとらんから・・・）ので
心入れ替えて、昨日からぼちぼち始めました。

ジムでエアロバイクに乗って
ベルトコンベアで３０分走って。
ホントは外走りたいんだけど
今年はまだ４～５回しか走ってないし。
あの機械で一生懸命走ってる人もいるけど
そんなにスピード上げても足が後ろに流れるだけなのに・・・。
ジムの器具は、フォームチェック程度と考えたほうがいいと思うのだけど
どんなもんかな～？？です。